الضغوط اليومية التى يمر بها الإنسان، والأعباء الجسدية، والتفكير الزائد وغيرها من الضغوط، كلها عامل تؤثر على الأعصاب، ويحتاج الجسم للكثير من العوامل المساعدة لتخفيف هذا التأثير
الضغوط اليومية التى تنتج عن مشاكل العمل، أو الأحداث التى نعيشها بالمنزل أو الخلافات العائلية وحتى مشاكل الزحام والمرور، من الممكن اعتبارها قضاءً يوميًا لابد منه